Plastik şişeler resmen zehir saçıyor!
Plastik şişelerin sağlık üzerindeki tehlikelerini vurgulayan Karatay, doğru su tüketimi hakkında önemli bilgiler verdi.
Ünlü Doktor Canan Karatay, plastik şişe suların sağlığa zararlarını anlattı. Güneşte kalan plastik şişelerin, içlerindeki zararlı maddeleri suya geçirdiğini belirten Karatay, bu maddelerin vücuda zehir olarak girdiğini ifade etti. Bu durumun ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini vurgulayan Karatay, güneşte beklemiş plastik şişe suların tüketilmemesi gerektiğini söyledi.
Sağlıklı Su Tüketimi Nasıl Olmalı?
Karatay, suyun cam şişelerde veya küçük termoslarda taşınmasının önemine dikkat çekti. Mineral ve vitamin bakımından zengin suların tercih edilmesi gerektiğini belirten Karatay, suyun içerisine 2 kaşık kristal kaya tuzu veya İngiliz karbonatı ekleyerek mide asiditesinin düzenlenebileceğini ve bağırsakların daha iyi çalışabileceğini ifade etti. Ayrıca, suyun pH değerinin 7,5-8 arasında olmasının sağlık açısından faydalı olduğunu söyledi.
Doğal Minerallerin Önemi
Sabah idrar renginin açık olması gerektiğini belirten Karatay, koyu renkli idrarın vücuda yeterli su ve mineral alınmadığının göstergesi olduğunu belirtti. Özellikle yaz aylarında minerallerin çok önemli olduğunu vurgulayan Karatay, magnezyum ve sodyum klorür gibi minerallerin vücutta hayati fonksiyonlar için gerekli olduğunu ifade etti. Kristal kaya tuzunun doğal bir mineral deposu olduğunu ve bromür zehirlenmesini önlemeye yardımcı olabileceğini ekledi.
Turşu Suyunun Faydaları
Evde hazırlanan turşu suyunun yaz aylarında önemli bir mineral ve vitamin kaynağı olduğunu belirten Karatay, turşu suyunda her türlü mineralin yanı sıra C ve E vitamini bulunduğunu söyledi.
Canan Karatay’ın uyarıları, plastik şişe suların güneşte kaldığında taşıdığı sağlık risklerini gözler önüne seriyor. Sağlıklı su tüketimi için cam şişe veya termos kullanımı öneren Karatay, suyun içine kristal kaya tuzu veya İngiliz karbonatı eklenmesini tavsiye ediyor.
Ayrıca, doğal minerallerin ve ev yapımı turşu suyunun önemine dikkat çekiyor. Ancak, alerji veya farklı sağlık sorunları olan kişilerin bu önerileri uygulamadan önce uzman bir doktora danışmaları gerekiyor.
